Эмоциональная гибкость - Дэвид Сьюзан (мягкий)

Психолог та бізнес-коуч Сьюзан Девід понад двадцять років присвятила вивченню емоцій та того, як ми з ними взаємодіємо. Вона з'ясувала, що розум, ні креативність, ні тип особистості не визначають успіх. Вся річ у тому, як ми володіємо своїм внутрішнім світом – думками, почуттями та як ведемо внутрішній діалог. Запропонована нею концепція отримала назву «емоційна гнучкість», і 2016 року була визнана Harvard Business Review ідеєю року. У цій книзі ви знайдете опис прийомів і засобів, які дозволять вам знайти підхід до своїх найважчих переживань, зрозуміти, які поразкові думки і лінії поведінки вас обмежують, навчитися підлаштовуватися під складний світ, що швидко змінюється, і не давати негативним почуттям вибивати себе з колії. Ви почнете отримувати задоволення від взаємин і впевненіше підете — разом із усіма своїми «тарганами» до найамбіційніших цілей.